Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa

Sich wohlgesonnen sein

Gesundheitsbildung

In dieser Woche können wir uns achtsam wahrnehmen. Der Blick auf uns selbst, der im Alltag häufig durch Beurteilung und Vergleiche, Außenanforderungen und Verpflichtungen getrübt ist, gilt Körper, Geist und Seele. Das Modell der fünf Säulen der Identität nach Fritz Perls dient als Gerüst, um unsere Lebenskonzepte auf Tragfähigkeit hin zu prüfen. In Körperübungen (auch in der Natur) und Meditationen erforschen wir Gefühle und differenzieren sie.

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Die Berührung eines Schmetterlings

Schmuck aus Papier

In diesem Seminar entstehen reizvolle und ungewöhnliche Schmuckobjekte aus dem vertrauten Alltagsmaterial ›Papier‹. Aus recycelten Landkarten, Noten und Zeitschriften oder aus handgeschöpftem Papier, Wellpappe und Japanpapier werden kleine Kostbarkeiten und besondere Unikate. Eine Einführung in unterschiedliche Verarbeitungstechniken vermittelt, wie Perlen oder Papierschnüre angefertigt werden können. Diese haltbaren Schnüre aus Papier können zu Ringen oder gestrickten […]

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Konstruktive Zusammenarbeit in Teams

Das Arbeiten in Teams ist für viele zum festen Bestandteil der Arbeit geworden. Teams stehen vor der Herausforderung, Aufgaben zu bewältigen, Probleme zu lösen und ihre Zusammenarbeit gut zu gestalten. Doch es ist nicht selbstverständlich, dass ein Team erfolgreich arbeitet. Dieses Seminar gibt Anregungen, wie Gruppen zu eingespielten Teams entwickelt, wie herausfordernde Situationen in Teams […]

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Populismus & Sprache – Worte als Waffe

Im Gespräch mit Sabine Schiffer

Aussprüche wie »Reden wir nicht nur, handeln wir lieber!« zeugen von einer massiven Unterschätzung von Sprache. Denn Sprechen ist Handeln. Untersuchungen zeigen, dass eine missachtende, beleidigende, ausgrenzende und entwürdigende Sprache die Schwelle senken kann, auch gewaltförmig zu handeln. Angesichts von Ausschreitungen gegen Minderheiten und sprachlichen Grenzüberschreitungen wird auch in Deutschland über Ursachen und Wirkungen von […]

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Sound – Rhythmus – Energie

Cajón bauen und spielen

Die Cajón ist ein perkussives Musikinstrument. Sie stammt aus Peru und wird als vielseitiges Perkussionsinstrument in verschiedenen Musikrichtungen eingesetzt. Anstelle eines Trommelfells hat sie Holzschlagflächen und wird deshalb auch Kistentrommel genannt. Das Spielen des Instruments ist nicht schwer. Schnell entsteht ein mitreißender Groove. Daher eignet sich die Cajón für die pädagogische Arbeit mit Kindern, Jugendlichen […]

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›Wie ich mein inneres Drehbuch neu schreibe…‹

Script aus der Transaktionsanalyse in Aktion

Durch biografische Erfahrungen entwickeln Menschen einen verborgenen Lebensplan – sozusagen das Script, das Drehbuch des Lebens. In diesem Seminar überprüfen die Teilnehmenden ihre Prägungen, Zuschreibungen und Legenden, nehmen sich Zeit und Raum für korrigierende Erfahrungen und Erlaubnisse, entdecken ureigene Kräfte und Sinne und lassen sich vielleicht zu einer Neuinterpretation der eigenen Lebensgeschichte anregen.

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Wenn die Seele erkrankt

Fortbildung für Erzieher/innen, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte

Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene sind, laut aktuellen Krankenkassendaten, immer häufiger akut oder chronisch psychisch erkrankt. Oftmals besuchen sie vor der medizinischen Diagnose oder parallel zu ihrer ambulanten Behandlung den Hort, die Schule oder eine Ausbildungsstätte. Pädagog(inn)en müssen auf diese Veränderungen durch Wissen und erweiterte Handlungskompetenz reagieren können. Mit systemischer Perspektive werden im Seminar Antworten […]

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Sommerwerkstätten

Im Kontakt sein mit sich selbst und anderen Menschen, den Alltag ›verrücken‹, Lebensfreude spüren, eins sein mit dem eigenen Tun, Neues erleben und sich ausprobieren, Fertigkeiten erweitern, ›aus dem Vollen schöpfen‹ und ohne Druck kreativ und erfinderisch sein; Rhythmus und Bewegung, singen, schreiben, fotografieren und gestalten – das alles ist während der zehntägigen Sommerwerkstatt möglich. […]

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Nahrung pur genießen

Rohkost-Intervallfasten-Wandern

Den Sommer leicht genießen. Dem Körper etwas Gutes tun durch Rohkostnahrung. Dazu gehören Obst, Gemüse, Nüsse, Tee. Und tägliche Wanderungen. … mehr

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Viele Meister – eine Leidenschaft

Konzert mit Mario El Fakih

  Der erst 29-jährige kubanische Dirigent und Pianist Mario El Fakih spielte in den wichtigsten Konzertsälen Kubas als Solopianist oder in Begleitung verschiedener Sinfonieorchester. Er wurde zu internationalen Wettbewerben und Festivals eingeladen. In seiner kurzen bisherigen Karriere wurde er bereits mit anerkannten nationalen und internationalen Preisen ausgezeichnet. Kürzlich (2018) erhielt er für seine herausragende künstlerische […]

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Experten und Expertinnen in eigener Sache

Leben mit MS-Erkrankung

Menschen mit Multiple-Sklerose-Erkrankung treffen tauschen sich über ihre Lebenssituation aus. Darüber hinaus regen ausgewählte Referent(inn)en medizinische und therapeutische Verfahren an: z. B. das Angebot, durch Qi-Gong-Übungen die MS-Erkrankung im Alltag positiv zu beeinflussen.

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Vertrauen in die Zukunft?!

Sommer-Familienseminar

Leben ist Veränderung. Das Leben in der Zukunft wird anders sein als in der Gegenwart – aber wie? Technische Fortschritte sind oftmals verknüpft mit einer erhofften Verbesserung der Lebensqualität. Doch wer bestimmt darüber, was für den Menschen ›gut‹ ist? Das Seminar bietet Gelegenheit, sich mit einigen derzeit diskutierten Themen der Zukunftsforschung auseinander zu setzen, wie […]

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Abi, fertig, los!

Berufszielplanung für junge Menschen vor und nach dem Abitur

Dieses Seminar gibt Schüler(inne)n Orientierung für ihren persönlichen Berufsfindungsweg. Die Teilnehmenden erhalten aktuelle und praktische Informationen zu Berufen, Ausbildungs- und Studiengängen und entwickeln – abgerundet durch eine individuelle Beratung – einen persönlichen Fahrplan für ihre berufliche Zukunft.

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Yoga und Meditation

Einkehr im Kloster

    Schon vor 2.400 Jahren tauchte der Begriff ›Yoga‹ in alten Sanskrit-Schriften auf. Der Mix aus körperlichen Übungen, Atemtechnik und Meditation diente ursprünglich als spiritueller Weg zur Erleuchtung. Heute verbinden wir jedoch viel weltlichere Erwartungen an die uralte Technik. Sie soll Ruhe bringen und Stress reduzieren, unsere Konzentration und das Wohlbefinden verbessern. Angeblich stärkt […]

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Aus-Zeit

Entspannen – Loslassen – Auftanken

Um den Prozess des Entspannens und Loslassens zu vertiefen, sind Bewegung und ein erhöhtes Körperbewusstsein notwendig. Indem der Kontakt zum Körper intensiviert und der Atem bewusst erlebt wird, können regenerierende Energien ins Fließen kommen. Eine ausgewogene Balance zwischen Ruhe, Bewusstheit und Bewegung führt ganz natürlich zu einem verbesserten Entspannungszustand. Durch verschiedene Methoden werden in diesem […]

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Gesundheit im Beruf und Alltag – mit Gaben der Natur

Gesundheitsbildung

Ausgeglichenheit und Balance können wir auf natürliche Weise stärken. In einfacher Art und Weise werden im Seminar Anwendungen mit Wasser, Bewegung und heimischen Kräuter ausprobiert, (wieder-)entdeckt oder neu erfahren, um die eigene Gesundheit für den Alltag zu stärken

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Engagementlotsen für Ehrenamtliche in Niedersachsen

Mit diesem Qualifizierungsprogramm werden engagierte Menschen angesprochen, die als Engagementlotsen andere aktivieren und in ihrer ehrenamtlichen Arbeit unterstützen möchten. Die Fortbildung umfasst zwei Module mit den Themenschwerpunkten Freiwilligenkoordination, Grundlagen des Projektmanagements sowie Kommunikation und Netzwerkbildung.

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Begleitung am Lebensende

Vorbereitungskurs für hospizliche Begleitung sterbender Menschen

Das Sterben ist eine Phase des Lebens, die in ihrer Intensität allenfalls im ›Geboren werden‹ ein Pendant hat. In dieser Lebensphase geht es in unübertroffener Einmaligkeit und Endgültigkeit um Vollendung und Abschied. Die Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen stellt an beruflich und ehrenamtlich Tätige hohe persönliche und fachliche Anforderungen. Eine grundständige und nachhaltige Vorbereitung ist […]

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In Bewegungen schwelgen

Tanz erleben und verstehen

Tanz ist Ausdruck und Kommunikation. Körper und Geist, Intellekt und Emotionen sind einbezogen und äußern sich in geformten Bewegungen. Zu tanzen und anderen dabei zu begegnen, ganz einzutauchen und zwischendrin zu entspannen, kann zu einem freudvollen Erlebnis werden. Dieses Seminar vermittelt einen lebendigen Zugang zum Tanz. Anhand von verschiedenen Elementen wie Richtung, Raumweg, Fokus, Geschwindigkeit, […]

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»Als ich mich selbst zu lieben begann…«

Selbst-Mitgefühl als Quelle von Herzensgüte und Verbundenheit

Im Schutz des Klosters bietet dieses Seminar Gelegenheit, sich in Selbst-Mitgefühl zu üben und zu erfahren, wie sich die Güte des Herzens auf natürliche Weise entfaltet. Die Teilnehmenden lernen alte, traditionelle, achtsamkeitsbasierte Meditationen und ausgewählte Übungen moderner klinischer Trainingsprogramme (MSC, MBCL) kennen.

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