Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa

Im Zen heißt es: »Unser Geist ist wie trübes Wasser, der Staub setzt sich von ganz alleine ab, wenn wir

Die Ernährung für einige Tage ganz auf unverarbeitete Lebensmittel umzustellen bietet die Chance, die Nahrung wieder pur zu schmecken und neu zu genießen. Zur Rohkostnahrung, die in dieser Woche angeboten wird, gehören Obst, Gemüse, Nüsse und verschiedene Tees.

Um den Prozess des Entspannens und Loslassens zu vertiefen, sind Bewegung und ein erhöhtes Körperbewusstsein notwendig. Indem der Kontakt zum

Wachsamkeit und Zielstrebigkeit sind gefragt in der ›24-Stunden-Wach-Gesellschaft‹. Wer schläft, richtet nichts aus. Wer unbedingt einzuschlafen versucht, will etwas erreichen.

Immer noch halten viele Menschen die Meditation für eine nur religiöse Praxis. Tatsächlich ist sie eine psychische Technik, mit der

„Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten

  Jens Böttcher ist Musiker, Schriftsteller und Fernsehschaffender (Extra3 und Tiefseetaucher). Er gilt als überaus eigenwilliger und tiefsinniger Poet und

Kalligrafierte Texte in Kursiv-Varianten oder persönlicher Handschrift werden auf farbige Hintergründe gesetzt.

Die Teilnehmenden lernen einfache Andachtsformen kennen, können sie im geschützten Rahmen für sich erproben und in die eigene Gemeinde mitnehmen

Schon vor 2.400 Jahren tauchte der Begriff ›Yoga‹ in alten Sanskrit-Schriften auf. Der Mix aus körperlichen Übungen, Atemtechnik und Meditation