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Gewaltfreie Kommunikation in Beruf und Alltag
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Sprache, die verbindet und die Beziehungen so gestaltet, dass sie von Offenheit, Wertschätzung und Mitgefühl getragen sind. Ob im beruflichen oder privaten Umfeld: Es geht um ein respektvolles Miteinander auf Augenhöhe, Zufriedenheit und Sinnerfüllung. GfK wurde vom amerikanischen Psychologen und Konfliktmediator Marshall B. Rosenberg (1934 […]
Zeit für dich und euch
Familienseminar für alleinerziehende Mütter und ihre Kinder
Dieses Seminar richtet sich an alleinerziehende Mütter, die im Alltag oft zurückstecken und sich um andere kümmern. Es bietet einen Raum, um sich selbst wieder wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach als einen freien Raum. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Hier lernen die Teilnehmenden, ihre tägliches Pensum zu […]
Die Welt voller Herausforderungen – und ich mittendrin
Meine Wirksamkeit – meine Zweifel – mein Konzept
Wie können wir unsere Lebensfreude, unsere Hoffnung und unseren Mut zum Handeln in einer herausfordernden Welt bewahren und stärken? Wie gehen wir mit Ängsten, Widersprüchen und dem ‚Action-Knowledge-Gap‘ um, also der Lücke zwischen dem, was wir wissen und dem, was wir tun? Diesen Fragen widmet sich das Seminar. Es lädt […]
Resilienz als Wachstumschance
Die innere Stärke entdecken
Die innere Stärke eines Menschen, Schwierigkeiten und Schicksalsschläge im Leben zu überwinden, heißt Resilienz. Mit dieser Kraft kann es gelingen, Krisen und Herausforderungen zu bestehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In jedem Menschen ist diese Stärke bereits angelegt, sie kann entdeckt, weiterentwickelt und trainiert werden. Zu den sieben Säulen […]
Glücklich leben
Sommer-Familienseminar
Glücklich sein möchte jede/r. Doch was macht tatsächlich glücklich? Wie können wir unseren Alltag so gestalten, dass wir glücklicher leben? Und wie kann es gelingen, als Familie glücklich miteinander und füreinander zu leben? In diesem Familienseminar gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise rund um das Thema Glück. Wir beschäftigen uns mit […]
Supervision
Kompaktausbildung für TA-Berater*innen
„Supervision ist ein Beratungskonzept, mit dessen Hilfe Einzelpersonen, Teams, Gruppen und Organisationen ihre berufsbezogenen Handlungen und Strukturen reflektieren und optimieren.“ (EASC) Als externe Berater*in unterstützen Supervisor*innen ihre Klient*innen darin, ihr Rollenverständnis zu schärfen und ihre berufliche Handlungskompetenz zu entfalten. Die Supervisionsausbildung richtet sich an von der Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse […]
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
MBSR-Kompaktkurs nach Jon Kabat-Zinn
MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) ist ein einfaches und weltanschaulich neutrales Achtsamkeitstraining. MBSR schult, mit Stress, innerer Unruhe und Belastungen besser umzugehen. Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit sanft und bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und die innere und äußere Wirklichkeit direkt anzunehmen, ohne sie zu bewerten. Es geht darum, […]
Einführung in systemisches Denken und Handeln
Haltungen, Grundannahmen und Zielsetzungen systemischer Praxis
Systemisches Denken hat in den unterschiedlichsten Bereichen Einzug genommen, in pädagogischen und psychosozialen Arbeitsfeldern, aber auch in der Organisationsberatung und in Managementtrainings. Es wird zunehmend systemisch gearbeitet, weil dieser Weg schneller zu greifbaren Verbesserungen führt und alle Beteiligten in den Blick nimmt. Systemisches Denken geht davon aus, dass jedes System […]