Gesundheitstage zur Entspannung

Der Herbst steht vor der Tür und bringt oft trübe Gedanken mit sich. Das Wissen um die anstehenden Verpflichtungen rund um die Feiertage wirft seine Schatten voraus.
In diesem 3-tägigen Seminar erwarten Sie:

• Yoga-Sessions: Üben Sie sich in harmonischen Bewegungen und finden Sie Ihre Balance.
• Qigong: Lernen Sie die Kunst der sanften Bewegungen zur Stärkung Ihrer Lebens­energie.
• Pilates: Kräftigen Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Haltung für mehr Wohlbefinden.

Die Teilnehmenden können diese Bewegungs­angebote wahrnehmen und ihre persönlichen Vorlieben entdecken. Zu den persönlichen Einschätzungen erhalten sie Hintergrundwissen auf dem aktuellen gesundheitswissenschaftlichen Stand.
Die Teilnehmenden können erleben, wie sie durch gezielte Übungen Körper und Geist in Einklang bringen und dem Herbstblues ent­gegenwirken.