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Thema / Veranstaltungsart: Bildungsurlaube
✕ Filter entfernenSystemisch-lösungsorientierte Beratung
Weiterbildung zum Erwerb systemischer Handlungskompetenzen
Innerhalb der ›systemischen Bewegung‹ hat die lösungsorientierte Kurzzeitberatung große Beachtung gefunden. Systemisch-lösungsorientierte Beratung verzichtet darauf, die vorgetragenen Probleme, Konflikte und Störungen vertieft zu analysieren. Es geht vielmehr um die Identifizierung und Ausgestaltung von Lösungsmöglichkeiten. Der Ansatz geht davon aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Ressourcen, Wünsche und Ziele zu […]
Ehrenamtliche professionell begleiten
Kompaktkurs ›Freiwilligenmanagement‹ in drei Modulen
Die Zusammenarbeit mit Freiwilligen ist für viele Organisationen von unschätzbarem Wert: Sie übernehmen vielfältige Aufgaben, entwickeln Ideen und bringen sich mit unterschiedlichen Qualifikationen ein. In der Praxis stellen sich jedoch oft vielfältige Fragen und Herausforderungen, sowohl bei der Gewinnung, der Begleitung als auch der Verabschiedung von Freiwilligen. Damit die Freiwilligenarbeit […]
Psychodrama
Einladung zur Begegnung
Psychodrama ist ein kreatives, handlungsorientiertes und szenisches Verfahren, das wirksame Methoden zur Beratung von Einzelnen oder Gruppen zur Verfügung stellt. Entwickelt wurde Psychodrama vom österreichischen Arzt Jakob Levy Moreno und bedeutet in seinem ursprünglichen Sinn: Verhaltensweisen in Szene setzen. Anliegen werden nicht nur verbal, sondern vor allem durch szenische Darstellung […]
Die Seele stärken
Resilienter werden – Zuversicht schöpfen
Die innere Stärke eines Menschen, Schwierigkeiten und Schicksalsschläge im Leben zu überwinden, heißt Resilienz. Mit dieser Kraft kann es gelingen, Krisen und Herausforderungen zu bestehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In jedem Menschen ist diese Stärke bereits angelegt; sie kann entdeckt, weiterentwickelt und trainiert werden. Zu den sieben Säulen […]
Gewaltfreie Kommunikation in Beruf und Alltag
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Sprache, die verbindet und die Beziehungen so gestaltet, dass sie von Offenheit, Wertschätzung und Mitgefühl getragen sind. Ob im beruflichen oder privaten Umfeld: Es geht um ein respektvolles Miteinander auf Augenhöhe, Zufriedenheit und Sinnerfüllung. GfK wurde vom amerikanischen Psychologen und Konfliktmediator Marshall B. Rosenberg (1934 […]
Selbstmitgefühl
Mit sich selbst und anderen Freundschaft schließen
Mitgefühl beinhaltet die natürliche, in uns angelegte Fähigkeit, einander mit Einfühlungsvermögen und Verständnis zu begegnen. Selbstmitgefühl betont, dass ich diese Fähigkeit und Haltung auch mir selbst gegenüber einnehmen kann, immer dann, wenn es mir selbst nicht gut geht. Darin unterscheidet es sich grundlegend von Selbstwertgefühl. Für Kristin Neff, die das Konzept des Selbstmitgefühls (‚self-compassion‘) zum Gegenstand psychologischer Forschung […]
Entspannung, Bewegung und Stressbewältigung
Gesundheit in Beruf und Alltag
Viele Menschen sorgen sich um ihre Gesundheit. Stress, eine ungesunde Haltung oder zu wenig Bewegung sind Faktoren, die das Risiko für gesundheitliche Probleme erhöhen können. Im Arbeitsalltag ist es oftmals schwer, achtsam mit sich umzugehen. Eine Woche lang beschäftigen sich die Teilnehmenden mit verschiedenen Aspekten gesunder Verhaltensweisen in Beruf und […]
Ressourcen stärken mit Focusing
Der Stimme des Körpers folgen
Der Philosoph und Psychologe Eugene Gendlin entwickelte eine besondere Methode, wie Menschen Zugang zu ihrem inneren Wissen gewinnen können: Focusing. Gerade in stressigen oder anstrengenden Situationen kann Focusing helfen, leichter an die eigenen inneren Ressourcen und Stärken zu kommen. „Der Körper weiß immer den nächsten Schritt“, so Gendlin. Focusing ist […]
Wertschätzung – Grundlage für gelingende Beziehungen im Beruf und Privatleben
Wertschätzung ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen – in der Arbeitswelt, im privaten Umfeld oder im Ehrenamt. Wir alle wollen wahrgenommen und geschätzt werden, wir brauchen Aufmerksamkeit und Resonanz. Wertschätzung ist eine wohlwollende, innere Grundhaltung, die Beziehungen stärkt, Vertrauen schafft und Zusammenarbeit auf Augenhöhe ermöglicht. Wer sich wertgeschätzt fühlt, ist […]
Gesundheit im Beruf und Alltag – die Heilkraft der Natur erleben
Gesundheitsbildung
Ausgeglichenheit und Balance können wir auf natürliche Weise stärken. Im Alltag fällt es oft schwer, unseren Fähigkeiten für die Bewältigung von Herausforderungen genügend Raum und Aufmerksamkeit zu schenken. Tief verbunden mit dem Puls des Lebens ebnet das Seminar einen Pfad zu innerer Stärke und ganzheitlichem Wohlbefinden. Es geht darum, die […]