Gesundheitstage zur Stressbewältigung

Der Herbst steht vor der Tür und bringt oft trübe Gedanken mit sich. Das Wissen um die anstehenden Verpflichtungen rund um die Feiertage wirft seine Schatten voraus. In diesem dreitägigen Seminar erwarten Sie: • Yoga-Sessions: Üben Sie sich in harmonischen Bewegungen und finden Sie Ihre Balance. • Qi-Gong: Lernen Sie die Kunst der sanften Bewegungen zur Stärkung Ihrer Lebensenergie. • Pilates: Kräftigen Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Haltung für mehr Wohlbefinden. Die Teilnehmenden können diese Bewegungsangebote wahrnehmen und ihre persönlichen Vorlieben entdecken. Zu den persönlichen Einschätzungen erhalten sie Hintergrundwissen auf dem aktuellen gesundheitswissenschaftlichen Stand. Die Teilnehmenden können erleben, wie sie durch gezielte Übungen Körper und Geist in Einklang bringen und dem Herbstblues entgegenwirken.