Feldenkrais kennenlernen

Wir Menschen bewegen uns von Natur aus gern. Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass Bewegung die Grundlage aller Entwicklungsprozesse ist. An diesem Wochenende werden die reichhaltigen Möglichkeiten und Wirkungen der Gruppenarbeit ›Bewusstheit durch Bewegung®‹ in ihren Grundzügen vorgestellt. Der Fokus liegt darauf, sich selbst in Haltung, Bewegungsplanung und Bewegung zu spüren. Die Beschäftigung mit den eigenen Bewegungen – achtsam, langsam und mit Freude durchgeführt – verbessert die Wahrnehmung und ermöglicht grundlegende Einsichten in unsere Verhaltensgewohnheiten. Die Suche nach leichten, natürlichen Bewegungen und möglichen Alternativen, d. h. die Fragen, wie und mit welcher Qualität wir unsere Bewegungen gestalten, stehen im Vordergrund.