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Ressourcen stärken mit Focusing
Der Stimme des Körpers folgen
Der Philosoph und Psychologe Eugene Gendlin entwickelte eine besondere Methode, wie Menschen Zugang zu ihrem inneren Wissen gewinnen können: Focusing. Gerade in stressigen oder anstrengenden Situationen kann Focusing helfen, leichter an die eigenen inneren Ressourcen und Stärken zu kommen. „Der Körper weiß immer den nächsten Schritt“, so Gendlin. Focusing ist […]
Assemblagen gestalten
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Die Assemblage ist eine Kunstform, bei der verschiedene dreidimensionale Elemente, oft Fundstücke, zu einem Ganzen zusammengefügt werden. Diese auf den Spuren der Collage entstandene Technik behält das Prinzip des Anordnens und Zusammenfügens verschiedener Alltagsmaterialien bei; allerdings entsteht bei der Assemblage ein plastisches Objekt, das oft reliefartig oder skulptural wirkt. Populär wurde die Technik insbesondere im 20. Jahrhundert, etwa durch Künstler wie Pablo Picasso, Marcel Duchamp oder später Joseph Beuys.
Auf Schlaf vertrauen
Gesundheitsbildung
Wachsamkeit und Zielstrebigkeit sind gefragt in der ›24-Stunden-Wach-Gesellschaft‹. Wer schläft, richtet nichts aus. Wer unbedingt einzuschlafen versucht, will etwas erreichen. Und wer etwas erreichen will, muss wach bleiben. Zugleich ist Schlafen ein ›Muss‹, um die tägliche Leistung erbringen zu können. Doch der Schlaf entzieht sich unserer bewussten Steuerung. Bestenfalls kommt […]
Digitalität in der Schule (Part 2)
Fortbildung für Schulverwaltungskräfte
Diese Fortbildung ist ein zweigeteiltes Qualifizierungsangebot. Die Teilnehmenden des Termins vom April haben die Möglichkeit, sich vertiefend mit dem Thema auseinanderzusetzen. Gleichzeitig macht sich die andere Teilgruppe mit den Grundlagen der Digitalität vertraut, um den Herausforderungen in der Schule kompetent begegnen zu können. Die Fortbildung gibt Impulse für den Umgang […]
Sondergottesdienste gestalten
Gottesdienste zum Schützenfest, Dorffest oder auch zur Silberhochzeit
»Und dann klingelt das Telefon, und ich werde gefragt, ob ich nicht dies oder jenes auch machen könne, ich sei doch so engagiert bei der Kirche.« Immer mal stehen auch Prädikant*innen und Lektor*innen vor solchen Herausforderungen. Dieses Wochenende hat Werkstattcharakter. Wir erzählen uns, tauschen Ideen, suchen nach Anregungen und Quellen […]
Unser Recht auf Zukunft
Im Gespräch mit Nele Evers
Fridays for Future ist eine Bewegung von jungen Menschen für wirksamen und gerechten Klimaschutz, und damit ganz konkret auch für unsere Zukunft. „Mit unserem Protest als Klimabewegung haben wir schon viel erreicht: Etwa das Klimaschutzgesetz, den Kohleausstieg, sogar die Anerkennung von unserem Recht auf Zukunft haben wir vor Gericht erkämpft. […]
Jugend-Klimakonferenz 2026
Der Klimawandel stellt uns alle vor große Herausforderungen. Um die Auswirkungen des Klimawandels zu begrenzen, ist es erforderlich, sich untereinander und mit Expert*innen zu Wegen und Lösungsmöglichkeiten auszutauschen. Die Jugend-Klimakonferenz bietet genau diese Möglichkeit und zeigt, dass sich junge Menschen für den Klimaschutz engagieren (wollen). Wir bieten eine Plattform, um […]
Der Melodie des Lebens lauschen
Einführung in Zen- und Achtsamkeitsmeditation
Können wir unserer Lebensmelodie lauschen wie dem Singen der Vögel oder unserer Lieblingsmusik? Uns dem Leben anvertrauen, so, wie es gerade ist? Auf die Fragen, die es uns stellt, weise und mitfühlend antworten? Zen ist ein meditativer Übungsweg, der Achtsamkeit in einen spirituellen Kontext bettet und Sanftmut, Weisheit und Mitgefühl […]
Kreatives Schreiben
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Vom Kopf aufs Papier – und dann? Schreiben heißt entdecken. Hinter jeder Idee ›lauern‹ viele Möglichkeiten. Ob es ein Haiku, Tanka, Rondell oder eine kleine Geschichte aus dem Alltag wird: Ziel ist immer, den spielerischen Umgang mit Ideen und Worten zu suchen, sich einzulassen auf kreative Schreibtechniken. Dabei können die […]
Wertschätzung – Grundlage für gelingende Beziehungen im Beruf und Privatleben
Wertschätzung ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen – in der Arbeitswelt, im privaten Umfeld oder im Ehrenamt. Wir alle wollen wahrgenommen und geschätzt werden, wir brauchen Aufmerksamkeit und Resonanz. Wertschätzung ist eine wohlwollende, innere Grundhaltung, die Beziehungen stärkt, Vertrauen schafft und Zusammenarbeit auf Augenhöhe ermöglicht. Wer sich wertgeschätzt fühlt, ist […]