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Frauen sind eingeladen, Yoga als Möglichkeit der eigenaktiven Gesundheitsförderung zu entdecken. Zum Kennenlernen und Erproben wird Hatha-Yoga angeboten. In der Natur wird bei Yogaübungen mit einem Nordic-Walking-Angebot eine Aktivierung des Körpers in frischer Luft ermöglicht. Mit Feldenkrais- und Yogaübungen können Frauen ihre Körperwahrnehmung sensibilisieren und in einen aufmerksamen Kontakt zu […]

Zum 20-jährigen Bestehen des Silvesterseminars in Bad Bederkesa laden wir alle Tanzbegeisterten in diesem Jahr zu einem ganz besonderen Programm ein: Die renommierten Tanzlehrer sind Filip Arilon (Tänze aus Nordmazedonien) und Vladica Tanasijevic (Tänze aus Serbien). Für Livemusik aus Nordmazedonien und Serbien sorgen Stojan Stojanov (Klarinette) und Aleksandar Smrekic (Akkordeon). […]

Die langsamen, leicht erlernbaren, fließenden Qi-Gong-Bewegungen werden seit Jahrhunderten in China zur Gesundheitsvorsorge praktiziert. Sie umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Selbstmassage, Atemübungen und geistige Übungen zur Konzentration und Imagination. Während der langsamen, fließenden Übungen können die Gedanken zur Ruhe kommen, und die Wahrnehmung kann für innere Bewegungen sensibilisiert werden. Wir führen […]

Mit Yin und Yang werden in der chinesischen Philosophie zwei einander bedingende Gegensätze bezeichnet. ›Yang‹ steht für gebend, stark und aktiv, ›Yin‹ für empfangend, ruhig, sanft und beständig. Menschen haben unterschiedliche Muster des Zusammenspiels beider Prinzipien im Körper. Ihr Gleichgewicht kann zu innerem Wohlbefinden beitragen. Im Seminar wird die Balance […]

Dieser Einführungskurs in die TA, auch 101-Kurs genannt, vermittelt einen Überblick in relevante Konzepte der TA, die die Teilnehmenden sowohl persönlich als auch beruflich einsetzen können. Mit anschaulichen und praxisnahen Erklärungsmodellen für unser Denken, Fühlen und Verhalten bietet die Transaktionsanalyse eine gute Basis für die Beratung von Menschen. Das Seminar […]

In einer Welt zunehmender äußerer Reize verkörpern Klöster die Sehnsucht nach Stille und Geborgensein. Hier können Teilnehmende Schweigen in Gemeinschaft erfahren. Das Seminar lädt ein, sich einem Tagesrhythmus anzuvertrauen, der durch den Wechsel von Meditationen im Sitzen und Gehen, Mantra-singen, inhaltlichen Impulsen und behutsamen Körperübungen aus dem Kum Nye geprägt […]

Teamcoaching bedeutet, mitten von Dynamiken zu arbeiten: zwischen Rollen und Erwartungen, Nähe und Distanz, Konflikten und Veränderung. Was hilft, wenn ein Team feststeckt? Wie lassen sich Muster sichtbar machen? Und welche Intervention bringt Bewegung in einen Prozess? Der ‚Refresher‘ bietet Raum, vertrautes Wissen neu zu betrachten, Erfahrungen aus der Praxis […]

Der Abschied von der Erwerbsarbeit zählt zu den weit reichenden Veränderungen im Leben. Einerseits heißt es, sich von lange eingeübten Alltagsstrukturen zu verabschieden, andererseits bietet sich die Gelegenheit, in eine neue Lebensphase aufzubrechen und dafür die Weichen neu zu stellen. Viele sprühen im (Un-) Ruhestand vor Lebensenergie und Tatendrang und […]

Der familienpolitische Auftrag, das Betreuungsangebot entsprechend der Vielfalt aller Kinder unter drei Jahren auszubauen, wird umgesetzt. Den dabei entstehenden Fragen nach einer qualifizierten und inklusiven Verwirklichung dient die berufsbegleitende Fortbildung. Inhalte sind: • Reflexion der persönlichen Einstellung zum Betreuungsangebot für Kinder unter drei Jahren und der eigenen Haltung zur Inklusion. […]

Die Stimme ist ein wesentlicher Teil der eigenen Persönlichkeit. Sie vermittelt nicht nur Worte, sondern auch Stimmung, Präsenz und Haltung. Eine gut geführte Stimme kann kraftvoll und ausdrucksstark sein und zugleich leicht, natürlich und schonend eingesetzt werden. Wie lassen sich Atem, Körper und Muskulatur so verbinden, dass die Stimme in […]