Im Flow
Yoga und Kreatives Schreiben für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Der Begriff ›Flow‹ beschreibt das als beglückend erlebte Gefühl, sich völlig in eine Tätigkeit zu vertiefen und darin restlos aufzugehen: »Im Flow-Zustand spüren wir weder das Fließen der Zeit, noch das Fließen der Welt. Wir sind selbst im Fluss.« Diesem Zustand kommt sowohl im Yoga und in der Meditation als auch im Kreativen Schreiben eine besondere Bedeutung zu.
An diesem Seminarwochenende werden wir in der Stille des Klosters Neuenwalde versuchen, ganz selbstvergessen und mühelos in einen Flow zu finden. Yoga-Einheiten und kurze Meditationen wechseln sich mit Impulsen aus dem Kreativen Schreiben ab – und idealerweise ergibt sich aus einem Flow der nächste. Die Yoga-Einheiten umfassen energetisierendes Hatha Yoga, kraftvolles Kundalini und entspannendes Yin Yoga, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden. Die Impulse aus dem Kreativen Schreiben nehmen die Energie der Yoga-Einheiten auf und regen dazu an, Fantasien, Ideen und Träume möglichst wertungsfrei aufs Papier fließen zu lassen. Anschließend tauschen wir uns über unsere Schreibprozesse und die entstandenen Texte aus. Vorerfahrungen im Yoga und Kreativen Schreiben sind nicht erforderlich.