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Fünf Tage Zeit für Bewegung, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung: Diese Bildungszeit verbindet wohltuendes Pilates mit Impulsen zur mentalen Stärke. Jeder Tag beginnt mit einem Pilates-Training, das gezielte, aber sanfte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung umfasst. Ergänzend bieten einfache Bewegungsübungen, Achtsamkeitstraining und Methoden des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) […]