Im Flow
Schnupper-Workshop: Yoga und Kreatives Schreiben (für Neugierige)
Der Begriff ›Flow‹ beschreibt das als beglückend erlebte Gefühl, sich völlig in eine Tätigkeit zu vertiefen und darin restlos aufzugehen: »Im Flow-Zustand spüren wir weder das Fließen der Zeit, noch das Fließen der Welt. Wir sind selbst im Fluss.« Diesem Zustand können wir im Yoga und in der Meditation, aber auch im Kreativen Schreiben, ganz besonders nahekommen.
Dieser Schnupper-Workshop eröffnet uns einen Raum, um in der Stille des Klosters Neuenwalde ganz selbstvergessen und mühelos in einen Flow zu finden. Yoga-Einheiten und kurze Meditationen wechseln sich mit Impulsen aus dem Kreativen Schreiben ab – und idealerweise ergibt sich aus einem Flow der nächste. Die Yoga-Einheiten umfassen energievolles Kundalini-Yoga, erdendes Hatha-Yoga, und entspannendes Yin-Yoga, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden. Die Impulse aus dem Kreativen Schreiben nehmen die Energie der Yoga-Einheiten auf und regen dazu an, Fantasien, Ideen und Träume möglichst wertungsfrei aufs Papier fließen zu lassen. Anschließend tauschen wir uns über unsere Schreibprozesse und die entstandenen Texte aus.
Vorerfahrungen im Yoga und Kreativen Schreiben sind nicht erforderlich. Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.