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Die langsamen, leicht erlernbaren, fließenden Qi-Gong-Bewegungen werden seit Jahrhunderten in China zur Gesundheitsvorsorge praktiziert. Sie umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Selbstmassage, Atemübungen und geistige Übungen zur Konzentration und Imagination. Während der langsamen, fließenden Übungen können die Gedanken zur Ruhe kommen, und die Wahrnehmung kann für innere Bewegungen sensibilisiert werden. Wir führen […]

Mit Yin und Yang werden in der chinesischen Philosophie zwei einander bedingende Gegensätze bezeichnet. ›Yang‹ steht für gebend, stark und aktiv, ›Yin‹ für empfangend, ruhig, sanft und beständig. Menschen haben unterschiedliche Muster des Zusammenspiels beider Prinzipien im Körper. Ihr Gleichgewicht kann zu innerem Wohlbefinden beitragen. Im Seminar wird die Balance […]

Der familienpolitische Auftrag, das Betreuungsangebot entsprechend der Vielfalt aller Kinder unter drei Jahren auszubauen, wird umgesetzt. Den dabei entstehenden Fragen nach einer qualifizierten und inklusiven Verwirklichung dient die berufsbegleitende Fortbildung. Inhalte sind: • Reflexion der persönlichen Einstellung zum Betreuungsangebot für Kinder unter drei Jahren und der eigenen Haltung zur Inklusion. […]

Dieses Seminar richtet sich an alleinerziehende Mütter, die im Alltag oft zurückstecken und sich um andere kümmern. Es bietet einen Raum, um sich selbst wieder wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach als einen freien Raum. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Hier lernen die Teilnehmenden, ihre tägliches Pensum zu […]

Glücklich sein möchte jede/r. Doch was macht tatsächlich glücklich? Wie können wir unseren Alltag so gestalten, dass wir glücklicher leben? Und wie kann es gelingen, als Familie glücklich miteinander und füreinander zu leben? In diesem Familienseminar gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise rund um das Thema Glück. Wir beschäftigen uns mit […]