Bewegung und Gesundheitsbildung
Kräfte wahrnehmen, anregen und entwickeln
Unsere persönlichen Gesundheitsquellen freizusetzen ist eine Kraft, die in uns steckt.
Und sind wir erkrankt, dann ist »nicht ein Organ krank, sondern der ganze Mensch wird gefordert«, so der Arzt Viktor von Weizsäcker. Und auch Thure von Uexküll, ein weiterer Begründer der psychosomatischen Medizin, bezog sich auf das ›biopsychosoziale Modell‹, in dem Körper, Seele, Geist und Umwelt eine Einheit bilden.
Die ›Einführung des Subjekts in die Medizin‹ und die Auflösung des Dualismus zwischen Körper und Geist bzw. Psyche sind gedankliche Fundamente der Psychosomatik und Gesundheitswissenschaft, auf die sich die relativ neue Fachrichtung der Psychoneuroimmunologie bezieht. In ihr gehen Expert(inn)en den Fragen nach, wie die Psyche über das Immunsystem Einfluss auf den Körper nimmt und wie körperliche Vorgänge im Austausch mit dem Gehirn zu psychischem Befinden führen? Ihre ersten Erkenntnisse über feinstoffliche Zusammenhänge und neuronale Verbindungen bestätigen die bisher angenommene Einheit aus Körper, Geist, Psyche und sozialem Umfeld. Folglich können wir in vielfältiger Art und Weise unserer Gesundheit dienen und über uns lernen.
Allen folgenden Angeboten der Gesundheitsbildung liegt das ›biopsychosoziale Modell‹ zugrunde. In unterschiedlicher Art und Weise betonen die einzelnen Seminare verschiedene Wege, die eigene Gesundheit wahrzunehmen, anzuregen und zu entwickeln. Alle Seminare unterstützen die Teilnehmenden darin, Verantwortung für sich und ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Mit der Teilnahme wird keine Heilung oder das Abklingen von Symptomen versprochen, sondern zum Entdecken von Kraftquellen eingeladen.
- 61/21/22
- 10. Okt 2022 11:30
- bis 14. Okt 2022 13:00
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Seminar
BU - Birgit Körner
- Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa
Haltung haben, zeigen und verändern
Grundlage der Arbeitsfähigkeit
›Haltung‹ ist ein vielsagender Begriff. Mit dem Wort ›Haltung‹ schwingen, je nach Assoziation und Blickrichtung, Begriffe wie ›Disziplinierung‹, aber auch ›innere Stärke‹ und ›Aufrichtigkeit‹ mit. Es gibt die ›Körperhaltung‹, die ›innere Haltung‹ und die Auffassung, dass beide miteinander verbunden sind. Eine körperliche und innere Haltung zu haben, sich ihrer bewusst zu sein, sie in bestimmten […]
- 71/07/22
- 24. Okt 2022 11:30
- bis 28. Okt 2022 13:00
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Seminar
BU - Mechthild Kaubisch/Birgit Körner
- Kloster Neuenwalde
Gesundheit im Beruf und Alltag – mit Gaben der Natur
Gesundheitsbildung
Ausgeglichenheit und Balance können wir auf natürliche Weise stärken. Im Alltag fällt es häufig schwer, unseren naturgegebenen Fähigkeiten der Bewältigung von Herausforderungen genügend Raum und Aufmerksamkeit zu schenken. Komplexe gesellschaftliche, berufliche und private Anforderungen an uns haben ihren Reiz. Doch um Vitalität und Gestaltungsfreude dauerhaft zu erhalten, kann eine zeitweise Hinwendung zur geordneten und natürlichen […]
- 61/22/22
- 7. Nov 2022 11:30
- bis 11. Nov 2022 13:00
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Seminar
BU - Christina Schneider
- Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa
Wohlbefinden – Grundlage der Arbeitsfähigkeit
Gesundheitsbildung
In einem ausgewogenen Angebot für Körper, Geist und Seele, das aus aktiver Bewegung, Entspannung, geistiger Auseinandersetzung, Naturerleben, Geselligkeit und Alleinsein besteht, können die Teilnehmenden Kraft für den Alltag schöpfen. Mit dem Blickwinkel auf die eigenen Stärken können sie ihre gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext ihrer momentanen Arbeits- und Lebensbedingungen reflektieren und persönliche Gesundheitsziele entwickeln. Unser Angebot: […]
- 62/31/22
- 11. Nov 2022 17:00
- bis 13. Nov 2022 13:00
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Seminar
- Marthi Wolff
- Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa
Wurzeln spüren – Flügel entfalten
Meditatives Tanzen
In diesem Seminar werden wir uns auf den Spuren traditioneller Tänze bewegen und bewegen lassen. Sie führen uns in die eigene Mitte, zu unseren Wurzeln und zum Licht in uns. Die Freude, die wir in der Natur, der Gemeinschaft, im eigenen Körper und in unseren Lebenszyklen finden, können wir auch beim Tanzen erleben. Die Aufmerksamkeit […]
- 61/13/22
- 18. Nov 2022 17:00
- bis 20. Nov 2022 13:00
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Seminar
- Katri Vahs
- Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa
Hatha Yoga
Wochenende für Frauen
Frauen sind eingeladen, Yoga als Möglichkeit der eigenaktiven Gesundheitsförderung zu entdecken. Zum Kennenlernen und Erproben wird Hatha Yoga angeboten. In der Natur wird bei Yogaübungen und mit einem Nordic-Walking-Angebot eine Aktivierung des Körpers in frischer Luft ermöglicht. Mit Feldenkrais- und Yogaübungen können Frauen ihre Körperwahrnehmung sensibilisieren und in einen aufmerksamen Kontakt zu sich treten. Zur […]
- 71/23/21
- 21. Nov 2022 11:30
- bis 25. Nov 2022 13:00
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Seminar
BU - Dr. Petra Feind-Zehr
- Kloster Neuenwalde
Mit allen Sinnen genießen
Genießen – das heißt, mehr vom Leben zu erspüren. Durch den bewussten Genuss wird der Mensch seiner selbst stärker gewahr. Selbstmitgefühl, aber auch die Möglichkeit der Selbsttröstung nehmen zu. Im Genusstraining fungieren alle fünf Sinneswahrnehmungen als ›Hauptakteure‹ und werden nacheinander in den Mittelpunkt des Erlebens gestellt. Hierdurch entsteht die Möglichkeit, die Reaktion des Körpers auf […]
- 61 / 04/23
- 2. Jan 2023 11:30
- bis 6. Feb 2023 15:00
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Seminar
- Günter Janssen
- Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa
Bewegung gegen Stress und Abgespanntheit
Einführung in Theorie und Praxis des Qi Gong
In diesem Seminar können die Teilnehmenden für das neue Jahr einfache Bewegungen und Übungen gegen Stress, Unruhe oder Abgespanntheit aus der jahrtausendealten und bewährten Methode des Qi Gong lernen. Qi Gong ist eine Heilgymnastik, die in China ihre Wurzeln hat und mittlerweile weltweit praktiziert wird. Die meditative Bewegungsform, in der zeitlupenhaft langsame Bewegungen, Atmung und […]