Räume öffnen, Dialoge ermöglichen
  • Seminarnummer: 70/11/21
  • Von 28. Okt 2021 17:00 bis 30. Okt 2021 13:00
  • Kloster Neuenwalde

Yoga und Meditation

Einkehr im Kloster

Schon vor 2.400 Jahren tauchte der Begriff ›Yoga‹ in alten Sanskrit-Schriften auf. Der Mix aus körperlichen Übungen, Atemtechnik und Meditation diente ursprünglich als spiritueller Weg zur Erleuchtung. Heute verbinden wir jedoch viel weltlichere Erwartungen an die uralte Technik. Sie soll Ruhe bringen und Stress reduzieren, unsere Konzentration und das Wohlbefinden verbessern. Angeblich stärkt Yoga sogar das Immunsystem und schützt vor Demenz.

Was kann Yoga tatsächlich und wie wirkt es? Und was sollte man beachten, damit Yoga rund-um gut tut?

Die Praxis des Yoga wird den Teilnehmenden im Seminar achtsam nahegebracht. Nach gemeinsamen Übungen und Meditationen wird reflektiert, wie Yoga, Meditation und Spiritualität verbunden sind und welche Rolle diese Trias für die Förderung der Gesundheit und unserer Lebensqualität spielen kann.

  • Yoga und Meditation


Seminarleitung:
Sylvia Blümel/Masanobu Hirata

Sylvia Blümel,
Yogalehrerin

Pädagogische Verantwortung:
Dr. Jörg-C. Matzen

Preis Anzahl
Veranstaltung 7% UST EZ 330,00€ (EUR)*  

* Preis enthält Steuern