Räume öffnen, Dialoge ermöglichen
  • Seminarnummer: 61/02/20
  • Von 17. Jan 2020 17:00 bis 19. Jan 2020 13:00
  • Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa

Yin- und Yang-Yoga

Gesundheitswochenende

Mit Yin und Yang werden in der chinesischen Philosophie zwei einander bedingende Gegensätze bezeichnet. ›Yang‹ steht für gebend, stark und aktiv, ›Yin‹ für empfangend, ruhig, sanft und beständig. Menschen haben unterschiedliche Muster des Zusammenspiels beider Prinzipien im Körper, ihr Gleichgewicht kann zu innerem Wohlbefinden beitragen.

Im Seminar wird die Balance zwischen den Prinzipien durch unterschiedliche Yogaübungen angestrebt. Yang-Yoga ist dynamisch forderndes Yoga. Es erweitert die eigene Körperkraft und Flexibilität. Yin-Yoga entspannt durch ruhig fließenden Atem. Es löst unterschwellige Spannungen in inneren Organen und Muskelpartien. Teilnehmende werden an Yogapraktiken aus beiden Prinzipien herangeführt und erhalten die Gelegenheit, die Wirkung der gesundheitsförderlichen Bewegungen zu erleben.

 

 


Seminarleitung:
Andrea Malik

Andrea Malik,
Yogalehrerin BDY/EYU, Yogatherapeutin

Pädagogische Verantwortung:
Yvette Yardley

Preis Anzahl
Veranstaltung 7% UST DZ 225,00€ (EUR)*  
Veranstaltung 7% UST EZ 245,00€ (EUR)*  

* Preis enthält Steuern