Evangelisches Bildungszentrum Bad Bederkesa

Die Geschäftigkeit des Alltags, ständige Erreichbarkeit, zunehmende Beschleunigung und immer mehr Aufgaben belasten das Leben vieler Menschen. Die Sehnsucht nach Ruhe und Entspannung wächst.
Das Seminar eröffnet den Teilnehmenden die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und sich selbst alle Aufmerksamkeit zu schenken. Im geschützten Raum des Klosters ist Gelegenheit, dem ‚Wunder der Achtsamkeit‘ anhand verschiedener Übungen auf die Spur zu kommen. Die Teilnehmenden werden eingeladen, zu sich selbst zu kommen und die lebendige Erfahrung des Augenblicks zu spüren. In der Präsenz eröffnet sich eine Quelle von Klarheit und Freundlichkeit, die sich in jeder Lebenssituation nutzen lässt. Die Achtsamkeitspraxis hat eine alte Tradition und ist ein bewährter Weg der Schulung von Herz und Geist.
Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen kennen. Thematische Impulse, reflexive und kreative Phasen ergänzen die gemeinsame Arbeit. Es gibt Zeit für und Zeiten in Stille und ‚edlem Schweigen‘.
Die Teilnehmenden werden gebeten, während des Seminars ‚offline‘ zu sein und Unterhaltungselektronik und -lektüre zu Hause zu lassen.