Räume öffnen, Dialoge ermöglichen
  • Seminarnummer: 71/27/20
  • Von 7. Sep 2020 11:30 bis 11. Sep 2020 13:00
  • Kloster Neuenwalde

›Auf Schlaf vertrauen‹

Grundlage der Arbeitsfähigkeit 

Wachsamkeit und Zielstrebigkeit sind gefragt in der ›24-Stunden-Wach-Gesellschaft‹. Wer schläft, richtet nichts aus. Wer unbedingt einzuschlafen versucht, will etwas erreichen. Und wer etwas erreichen will, muss wach bleiben. Zugleich ist Schlafen ein ›Muss‹, um die tägliche Leistung erbringen zu können. Doch der Schlaf entzieht sich unserer bewussten Steuerung. Bestenfalls kommt er zu uns und wir gleiten in diesen faszinierenden, natürlichen Zustand hinüber. Zur Ruhe kommen ist ein Anfang auf dem Weg in den Schlaf. Geeignete Verfahren sind u.a. die beruhigende Kraft der Natur, das ›Sounder Sleep System‹ und das aus Japan kommende Waldbaden. Weitere Möglichkeiten bieten die Feldenkrais-Methode und Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp.

Im Austausch über die medizinischen Schlafdiskurse und mit theoretischen Einführungen sowie praktischen Erprobungen können Teilnehmende ihre Wege in die Entspannung entdecken und beruhigter auf ihren Schlaf vertrauen.

 

 

 

 

 

BU


Seminarleitung:
Birgit Körner /Dirk Bliedtner

Birgit Körner,
Dipl. Pädagogin, Feldenkraislehrerin

Dirk Bliedtner,
Naturpädagoge

Pädagogische Verantwortung:
Yvette Yardley

Preis Anzahl
EZ 7% UST 480,00€ (EUR)*  

* Preis enthält Steuern